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酵素ダイエットをして何キロ落とせるの?

1日3食の献立のうち、1食を酵素ドリンクだけにする方法で酵素ダイエットをする際に摂取していいものは、野菜や果物、発酵食品です。   海藻(コンブ・ワカメ・ヒジキなど)もいいですね。   穀物の摂取も大丈夫です。穀物といってもいろいろありますが、酵素ダイエット中には、麺類・パンなど…

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